Der etwas andere Trimm-Dich-Pfad um den Schwandorfer Kreuzberg.
Weg der Inspiration
Gehen - Fühlen - Glücklich sein
Besonders in dieser Zeit braucht jeder von uns Orte, die einen positiven Beitrag für den mentalen Ausgleich im Leben leisten. Das ist vielleicht ein Waldstück, eine Lichtung, ein Wanderweg oder der eigene Garten.
Seit 2019 gibt es den "Weg der Inspiration um den Kreuzberg. Doch es handelt sich nicht um einen gewöhnlichen Spazierweg, sondern um einen Trimm-Dich-Pfad für Geist und Seele.
Insgesamt acht Stationen laden zu kleinen Übungen ein - das alles natürlich komplett kontaktlos. Diese stärken nachweislich und nachhaltig das mentale Wohlbefinden.
Die Stationen:
- Mini-Urlaub - Nimm dir eine Auszeit.
- Glücksmomente - Was tut dir gut?
- Kindheitserinnerungen - Wecke das Kind in dir.
- Dankbarkeit - Spüre das Gefühl von Dankbarkeit.
- Achtsamkeit - Finde innere Ruhe.
- Stärken - Erkenne deine Stärken.
- Glücksquellen - was macht dich glücklich?
- Freude - Entdecke die Kraft des Gebens.
Der "Weg der Inspiration" ist auf jeden Fall ein guter Anlass, um sich Zeit für sich selbst zu nehmen.
